Польза саун в наше время.

Известна всем польза саун. Ими издавна пользовались. Если вы желаете похудеть или сбросить лишний вес, тогда можно попробовать хорошо пропотеть в парилке. Сауны в Москве помогут вам сделать это. Сразу после посещения парилки не надо есть и пить много. Лучше всего сделать пару глотков чая с лимоном, морса, сока. Кушать можно через несколько часов.

Березовый веник поможет при боли, ломоте в суставах, мышцах, физических нагрузках, также отлично очищает кожу при наклонности к гнойничкам, сыпи и ускоряет заживление ссадин, ран. Также он улучшает настроение и оказывает успокаивающее действие. Его особый плюс в сильном расширении в веничном пару небольших бронхов. Все это позволяет избавиться от мокроты и улучшить вентиляцию легких. Именно поэтому после бани, сауны Москвы отлично дышится.

Для бывших курильщиков, астматиков, которые начали заниматься дыхательной гимнастикой такой веник будет просто незаменимым. Ведь в листьях березы находятся эфирные масла, витамин С, а также дубильные вещества, провитамин А. Вам стоит лишь попариться и кожа станет эластичной, гладкой, приятного цвета. Отметим, что настой веника будет полезным для кожи головы, так как он способствует укреплению волос и уничтожит перхоть. Напомним, что сауны в Москве, бани оказывают лечебный эффект на ваш организм.

Перед тем, как войти в парилку, надо произвести гигиеническую обработку ног, интимных мест. То есть надо помыться под теплым душем без мочалки, мыла. Если перед посещением парилки вы тщательно помоетесь, то можете нанести кожи вред – удалите жировую смазку, без нее воздействие горячего пара лишь посушит кожу. После омовения, тело лучше всего промокнуть полотенцем. Такая процедура поможет предотвратить повышения влажности в сауне Москвы, а также сможет помочь начаться быстрому потоотделению.

Если руки, ноги остались холодными, тогда перед заходом в парилку, надо на протяжении десяти минут греть их в какой-нибудь ванночке, где температура воды составляет тридцать пять – сорок градусов. Это будет служить отличной подготовкой для сосудов кожи, организма целиком. Отметим, что по завершению осушения полотенцем, можно переходить к другой процедуре. Надо погрузить ноги в специальный противогрибковый раствор. Это лучше всего делать даже в качестве профилактики. Ведь именно профилактика считается отличным средством от любых болезней.