Польза бани для женского здоровья

Еще на Руси было принято париться в банях. Такая традиция наблюдается и у остальных национальностей. Ведь о пользе бане для нашего здоровья знают известно всем. Но бани все же отличаются названиями. В Финляндии – сауна, Турция – хамам, Италия – термы, Япония – сэнто. А на Руси принято называть просто парилка. Такое название она получила не зря. Находясь в бане - с потом человек избавляется от вредных веществ.

Причем в последние годы у нас в стране пользуется спросом не только русская баня, но и национальные бани, причем не просто как место где можно очистить тело, но и совместить полезное с приятным отдыхом.  Большой популярностью пользуется аренда помещения под сауну для проведения как деловых встреч так и, в основном, для проведения каких-нибудь праздников,  мальчишников, девичников и т.п. Лично от себя хочу добавить, недавно ко Дню пограничников, арендовали сауну «Карамель», что в Москве, отдых получился необыкновенный, и, кстати, нигде не встречал такого травяного чая, что там подавали. Я уже не говорю об отличной домашней кухне. В общем, одним словом, отдохнули и телом и душой. Рекомендую, для разнообразия взять в аренду помещение под сауну и провести там какой-нибудь праздник, ведь такая обыденность как посещение ресторана или кафе думаю, многим надоела, а хочется новых впечатлений, эмоций и, уверяю вас, вы их получите. Но продолжим речь о пользе бани для женщин.

В народе говорят, что после бани как заново родился. И это не только образно выражение. Польза бани для женщин – несомненно, есть. Русская баня – панацея от большинства болезней, после бани оздоравливается организм, усиливается кровообращение, кожа стает упругой и очищенной от шлаков, нормализуется обмен веществ и вылечивается ожирение.

Но все-таки есть и определенные условия при посещении бани. Не рекомендуется посещение женщинам в критические дни, с повышенным кровеносным давлением или температурой. Так же не желательно находиться в бани с варикозным расширением вен или гинекологическими заболеваниями. Если у вас есть хоть одна проблема из вышеперечисленного, то лучше избежать посещения бани.

Почему-то все считают, что в бани нужно очень хорошо пропотеть. Но все же это заблуждение. Будет достаточно одной капли с «носа» и это будет обозначать, что ваш организм почти очистился от скопившихся шлаков. После этого необходимо перейти в более прохладное место. Перед посещением бани ни в коем случае не используйте моющие средства (мыло, гель для душа). Косметические средства снимают верхний слой жира, который защищает кожу. А так как кожный покров останется незащищенным, то горячий воздух может ему серьезно навредить. После парной лучше всего пить свежезаваренный чай в прохладной зоне, еще лучше, если чай будет с потогонными травами. Когда ваш организм уже очистился от шлаков, можно и нужно наносить увлажняющие и питательные маски на все тело. Именно в такой момент поры на всей поверхности кожи открыты и все полезные вещества, которые нанесены на поверхность кожи, отлично впитываются в организм..

После использования масок смывать их нет необходимости. Теперь нужно опять зайти в парилку и хорошенько пройтись веником по всему телу. Веники можно встретить разные, но лучше всего дубовые и березовые. Это способствует лучшему кровообращению, помогает в борьбе с лишними килограммами и целлюлитом. После посещения парилки следует обмыться прохладной водой или прыгнуть в бассейн с прохладной водой и остыть.

Теперь осталось применить эти знания на практике в бане. И только после того как вы побывали в бане или сауне с соблюдением всех правил вам будет понятен смысл фразы: «После бани, как заново родился!»